Hain mukaan treenipäiväjengiin, sillä kaipasin porukkaa jonka kanssa treenata aktiivisesti yhdessä. Mulla ei ollut oikeestaan muuta hajua jutusta kuin että treenataan yhdessä ja elokuussa on iso tapahtuma Kampissa. Soitto tuli ja olin yksi 20:stä joka oli valittu jengiin mukaan. Taisin kiljahtaa keskellä Kamppia.
Pian selvisi mitä kaikkea juttuun liittyy. Ekaksi meille tehtiin kuntotestit. Viime kesänä tuli juostua cooperi niin en osannut panikoida sitä. Juoksin sen matkan verran mitä odotinkin juoksevani. Olin suht tyytyväinen kuntotestin kaikkiin tuloksiin, mutta aina on parantamisen varaa, varsinkin juoksu on se missä pystyisin parantamaan tulosta huomattavasti. Jokainen jengiläinen tapaa Fressin pt:n kaksi kertaa, jonka kanssa käydään läpi omia tavotteita ja sen pohjalta pt tekee yksilöllisen treeniohjelman. Myös ruokavalioon saa vinkkejä. Koko porukka treenaa yhdessä n. pari kertaa kuussa. 4 kuukauden matka huipentuu treenipäivä tapahtumaan, joka pidetään 27.8 Kampissa, Narinkkatorilla. Siellä teemme uudellen kuntotestit ja toivon mukaan jokainen jengiläinen saavuttaa itsellensä asetetut tavoitteet.
Kuntotesteihin kuului kyykky, punnerrus ja vatsat, niin monta kuin 30 sekunnissa saa. Lisäksi juostiin cooper ja lankutettiin. Juoksin cooperin 2600m ja tarkoitus olisi elokuussa saada 3tonnia rikki. Lankutin mun tämän hetkisen enkan; 5min 10s. Sillä ei ihan voiteta viime vuoden lankutusskaban voittajaa, mut jos 4 kuukauden päästä vedän 10 min niin oon enemmän kuin ylpeä itsestäni.
Tänää oli ekat yhteistreenit Kampin Fressissä. Oskari piti meille tunnin kestävän treenin, joka koostui erilaisista pattereista mm. kyykkyjä, punnerruksia, burbeeta, etuheilautuksia kahvakuullalla. Olin niin hajalla tunnin jälkeen et huh huh! Alla oli meinaa jalkatreeni Marian kanssa. Takareisiä tehdessä piti purra kättä kun sattui niin paljon, väistämättä mietin mikä ihmeen masokisti musta on tullut, kun nautin tästä tuskasta ja teen itselleni vapaaehtoisesti tälläistä. No mutta..ainoa treeni mitä kadut on se minkä jätit tekemättä!
Meidän matkaa kohti elokuun treenipäivää voit seurata facebookista ja instasta.
#treenipäivä #lankutusskaba #fressikamppi
Ootko sä käynyt nenäleikkauksessa?
VastaaPoistaEn ole käynyt. Tällä hetkellä en näe mitään syytä kosmeettisille leikkauksille.
VastaaPoista