Siirry pääsisältöön

Tekevälle sattuu..

Joo, ei kyl nyt mee hommat ihan niin kuin mietin kesän alussa. Mut tätä tää elämän on, asioita tapahtuu ja sit pistetään uudet tavoitteet pystyyn. Tosiaan menin sitten mukavassa hiprakassa viime viikonloppuna Ilosaaressa ottaa yhden random miehen kaa leikkimielistä matsia. Juteltiin thaiboxingista ja yhtäkkiä aletaan sparraamaan. Mun oikee jalka sai sen verta voimakkaan tällin että en pystynyt kävelee ja ilta meni ensiavussa. Jalka on siis edelleen kipeä, eikä mitään toivoo että pääsis treenaamaan. Onneks ei sentään murtunut. Tekevälle sattuu, ei siin mitään mutta koht alan paisuu ku pullataikina näillä syömisillä jos liikkuu en ala päästä. Se o kyl kumma juttu että heti ku syön vähä jotain roskaa niin himo jää päälle. Jos treenais niin ei sitä haluu pilaa fressiä oloa millään shitillä ruualla. Peukut pystyyn että jalka tokenis kohta kun toi treenipäivä-tapahtumakin Narinkkatorilla lähestyy uhkaavasti. Mähän niin uhosin että 3tonnia paukkuu cooperis. Öhöm, eipä taida, kun kesän juoksukerrat jää alle 5:n. Hupsii! Tällä kunnolla jos pääsis niihin kevään tuloksiin ni saan olla tyytis.
Tää kesä on ollu treenien suhteen ihan erilaista kuin pari edellistä. Salilla ei oo tullu käytyä lähes ollenkaan, ei  oo vaa napannut. Ulkotreenejä tehnyt oman kehon painolla. Näillä ilmoilla mikäs sen kivempaa kuin luonnossa hyppiminen ja saa brunaa samalla. Uskon että syksyn alkaessa taas se salivimma tulee, kun saa tähän arkeen tietyn rutiinin.
Nyt vaa lepoa ja kevyttä kävelyä kun jalka antaa myöten. Ja ton roskan mussuttamisen lopetan heti tähän iltaan ;).





Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Tissit

Muistan kun sain ensimmäiset rintsikat. Ne oli vihreä-kukalliset ja ostettu seppälästä. Olin niin ylpeä niistä että laitoin tahalleen valkoisen t-paidan päälle, jotta kaikki näkisi varmasti että minulla on rintsikat..rinnat..olen kasvamassa naiseksi. Menkat ei ollut vielä alkanut niin tämä oli ensimmäinen "naiseuden" merkki. Teininä tuli korostettua rintoja pukeutumisessa. Miksi?- No ihan poikien takia. Pojilla hormoonit hyrrää ja alkaa tytöt kiinnostaa..ja silloin taidettiin elää tissi-aikaa Pamela Anderrsonin takia. Mulla on aina ollut suht isot rinnat, kuppikoko vaihdellut C-D:n välillä. On ollut aikoja kun haaveilin pienemmistä rinnoista. Kaupoissa monet kivan näköiset mallit olivat vain A-B-kupeille. Kun tulin raskaaksi, rinnat tietenkin paisuivat maidosta. Mulle oli itsestäänselvyys, että imetän. Se on luonnollista. Sitä varten rinnat on, niillä ruokitaan jälkeläisiä. Kaksi lasta imetettynä voitte kuvitella miltä ne tissit näyttää sen jälkeen. Oli aikoja jolloin ne häir...

Helmikuun himotreenit

Se olisi aikalailla 4 vkoa kisoihin + viimeistelyvko. Kärsin viime viikonloppuna vähä motivaation puutteesta. Liian monta yötä tuli nukuttua vaan joku 4 tuntia. Liikaa kahvia ilmeisesti. Oon koukuttanut itseni siihen ja pahasti. Perjantaina pidin tankkauspäivän ja vedin sushi överit. Oli kyllä hyvää! Lauantaina kaverin synttäreillä tuli syötyä kakkua ja sunnuntaina repes ihan täysin koko homma. Söin aamupalaksi jogurttia johon heitin sekaan aivan liikaa toblerone-suklaata. Eikä se todellakaan siihen jäänyt. Käyttäydyin kuin joku narkkari, lisää piti saada ja ihan hulluna. Sokeri on kyllä pahin aine mitä voi vaan olla. Mietin jo että mikä hitto mua vaivaa kunnes alkuviikosta syy selvisi. Mikä siinä on että aina ennen kuukautisia tekee älyttömästi mieli suklaata? No mutta mieli on taas tasapainossa enkä anna yhden wknd mun kisoja pilata. Oon viime maaliskuun kisojen jälkeen treenannut oman pääni mukaan. Yhtään ohjeita en ole tuijotellut ja oikeestaan lämmiteltäessä juoksumatolla oon ...

Kehonkoostumusmittaus

Aloitin tavoitteellisen treenaamisen valmentajan kanssa huhtikuussa 2014. Silloinen valmentajani oli Elina Tervo. Treenasin hänen kanssaan kerran viikossa ja hän teki minulle treeni- ja ruokaohjelmat. Tulosta alkoi tulla nopeasti, sillä mussa oli aika paljon rasvaa ja sehän palaa helposti kun syö ja liikkuu oikein. Ensimmäisen puolen vuoden aikana tais paino tippua reilu 10 kg. Ensimmäiset kisat oli silloin myös. Miten pienet lihakset sieltä alta paljastuikaan. Tykkään olla siinä kisakunnossa mutta tykkään myös kun kisojen jälkeen alkaa massaa tulemaan. Treenit kulkee paremmin, tuntee olonsa vahvemmaksi ja terveemmäksi. Reidet ja pakarat on mulle sellanen, että tykkään treenaan niitä ihan hulluna ja vähän sillä asenteella että ne ei voi koskaan olla liian isot ;). Oon tässä kovasti pähkäillyt että osallistunko vai en maaliskuussa GoExpo-messuilla järjestettäviin fitnesskisoihin. Tuntuu että joka toinen päivä on fiilis et tottakai ja sit taas, äh, ei jaksa. Ruokavalio on pysynyt sillä...