Siirry pääsisältöön

Haaste heitetty

Harvoin seuraan tv:stä mitään tiettyä ohjelmaa. Kun olen yksin kotona, on tv päällä ihan muuten vaan. Parin päivän sisällä on korviin sattunut muutamasta ohjelmasta samantyyppinen huomio siitä kuinka suomalaiset eivät osaa ottaa kehuja vastaan. Kehut vaikka frendis hienoa paitaa niin vastaus siihen yleensä on; " ai tää vai, tää on jo vanha riepu". Itse myönnän että olen ihan sairaan huono ottaa kehuja vastaan. Kisojen jälkeen tuli paljon onnitteluita ja kehuja siitä kuinka upealta näytin. Suurimmaksi osaksi olen vastannut niihin, että kiitos mutta en ollut tyytyväinen kuntoon. Siis mikä hitto mua vaivaa? Miksi en voi vaan sanoa kiitos. Vähättelemällä toisen kehua joka aivan sata varmasti tulee ilman mitään taka-ajatuksia, dissaan päin naamaa vastaamalla takas noin. Se ei kuitenkaan ole tarkoitukseni.
Suomalaisten suusta harvemmin kehuja kuulee. Vaikka sanotaan että me ollaan rehtiä kansaa niin miksi rehellinen kehu ja positiivinen palaute on niin vaikea sanoa. Se ei ole kuitenkaan keneltäkään pois. Kehun sanoja kertoo oman mielipiteensä/tunteensa mikä on siis oikein ja kehun vastaanottaja saa hyvän mielen. Eli win-win tilanne.
Sain jokin aika sitten olla mukana aivan ihanassa hyvän mielen promossa. Maanantaiaamun iloksi jaoimme suklaata Ruttopuistossa. Puihin oli laitettu roikkumaan suklaalevyjä ja puut oli koristeltu valoin sekä pom-pomein, sellainen puutarhajuhla meininki. Samuel oli kitaransa kanssa laulamassa. Suklaalevyissä oli tekstejä mm. " olet mahtava tyyppi " ja " näytät hyvältä tänään ".  Lähestyin ihmisiä sanomalla näitä lauseita heille. Se loiste mikä heidän silmiin tuli, oli jotain todella mieletöntä. Muistan kuinka yksi nainen häkeltyi niin mun sanoista, että halusi halata mua. Silloin mietin, että miten vähän me kuullaan kehuja kun ihmisten reaktio oli tuollaista.
Tänään maailmalta on tullut taas ikäviä uutisia. Yksi ihminen ei pysty suuriin ihmeisiin, mutta jos jokainen aloittaa pienillä teoilla niin purosta kasvaa joki. Jaetaan hyvää mieltä ja lähimmäisen rakkautta kehumalla ja auttamalla toisia. Enemmän rakkautta, vähemmän vihaa. Hymy ruuhka bussissa voi pelastaa jonkun päivän, viereisen treenaajan tsemppaaminen jumppatunnilla, vastaantulijan vaikkapa makeen takin kehuminen, ihan mitä vaan. Jaetaan hyvää, jookos? Haastanki nyt teidät viikon ajan tekemään jotain tällaista hyvää.

Peace&Love xoxo


Kommentit

  1. Kiitos ilon jakamisesta <3
    Olen miettiny aivan samaa!
    - Veera

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ihan wonder womanina

Jalat tutisee. Pitkästä aikaa tunnen ylpeyttä itsestäni. Tein jotain mitä en olisi uskonut saavuttavani koskaan. 180 kg!! -satakahdeksankymmentä kiloa! Sen verran oli tämän aamun treeneissä kiekkoja jalkaprässissä. Palkkasin itselleni valmentajan toukokuussa, koska tuntui siltä että tarvitsen piiskuria, jonka avulla saan urheilun takas elämääni rutiiniksi. Motivaatio meni uupumuksen myötä..tai no..halua kyllä oli, mutta pään sisäinen ruoskinta ja tekosyyt sai mut saamattomaksi. Tiesin ja tunsin joka solulla kuinka huono olo valtaa kehoa kun en treenaa, mutta silti suklaa ja netflix vei voiton. Ne jotka seuraa mua snäpissä, näki ne mun joka viikkoiset dietti aloitukset ja aina se homma meni puihin, viimeistään keskiviikkona. En vaan ollut valmis ja en ole täysin vieläkään, mutta tässä opetellaan sitä armollisuutta ja nyt tärkein asia on saada treenit kulkee 4/vkossa. Johnin löysin vähän niinkuin vahingossa. Mun fb feediin lävähti mainos Selkrig performance unitista ja heidän tarj

Pakaratreeni

Vuosi vaihtuu pian ja kisavalmistelut alkaa tosissaan 1.1. Oon joulukuun syönyt suht puhtaasti. Yhtään suklaata enkä piparia syönyt joulupyhinä. Turhia kaloreita ehkä tullut alkoholista mutta kai ihan ymmärrettävää tässä elämäntilanteessa käydä vähän viihteellä. Vaikka kaapit pursuu suklaata ja ties mitä herkkuja, olen jatkanut puhtaasti syöntiä juhlimisen jälkeisenä päivänä. Ruualla on ihan uskomaton vaikutus oloon. Kokeilepa ens kerralla pizzan tai hampparin sijaan vetää salaattia tai vihersmoothieta krapulaan. Mieli piristyy ja keho myös, eikä mee koko päivä maatessa sohvalla. 10 viikkoa jäljellä, mikä tarkoittaa treeni määrän lisääntymistä. Salitreenin päälle tulee aerobiset. Aion pitää ohjelmassa edelleen 3 jalkapäivää niin että yksi on pelkkä pakaratreeni, yksi loikka ja yksi vaihtelevasti erilaisia  jalkapäivän liikkeitä. Olka- ja selkätreeniä tulee kans tehtyä nyt paljon. Aion myös tehä joka päivä vatsat. Aerobista teen sen mukaan mitä tarvitsee, katson vähän miten alkaa kropp

Valehtelevia sikojako tää maailma täynnä

Mun piti kirjoittaa sivistyneesti ja asiallisesti mutta nyt en voi säästellä sanoja. Joten kaikki mielensäpahoittajat ja kukkahattutädit voi lopettaa lukemisen tähän. Ja huom, tää on vain mun tän hetkinen mielipide. Avautuminen..mut jos tää saa jonku tuntee piston sydämessään ni good. En voi ku ihmetellä tätä nykymenoa parisuhteissa ja deittailussa. Jengi kusettaa ja pettää minkä kerkiää ja ulospäin ollaan niin onnelllista, ai että. Mikä hitto siinä on ettei aikuisilla ihmisillä ole sen verran munaa sanoa asioita suoraan ja olla rehellisiä toiselle ihmiselle. Ennemmin tai myöhemmin valheet paljastuu, tavalla tai toisella. Jos sä oot niin v*tun fucked up ettet tiedä kuka oot ja mitä haluut sun elämältä ja parisuhteelta niin kannattaisko ottaa se aika sitten itsensä tutkiskeluun eikä ketään kolmatta osapuolta siihen hillumaan. Pettämisestä on tehty niin helppoa. Ei tarvii edes kotoota poistua kun somen kautta voit ottaa yhteyttä ihan kehen vaan. Jos oma kumppani ei saa viisaria värähtä